Bevægelse og afspænding for alle
Hvor: Kirkebjergsalen, Park Allé 282, Brøndby
Hvornår: Onsdag den 4. september til onsdag den 18. december 2024, 15 mødegange kl. 09-10.40.
Arrangør:
AOF Brøndby.
Vi nedbryder hverdagens stressede og ofte monotone bevægelsesmønstre med øvelser, der styrker, smidiggør, udspænder og afspænder kroppen samt øger kropsbevidstheden.
Kropsforståelse giver indsigt og viden, så der er plads til spørgsmål og samtale om dette. Hver undervisningsgang afsluttes med en liggende afspænding
Medbring tæppe og evt. en pude
Underviser: Ina Backer
Hold: 0724204705