Afspænding / yoga / meditation
Hvor: Kulturhuset Kilden, Nygårds Plads 31, Brøndby
Hvornår: Mandag den 2. september til mandag den 16. december 2024, 15 mødegange kl. 16-17.30.
Arrangør:
AOF Brøndby.
Med en kombination af afspændings- og yoga øvelser træner vi styrke og smidighed af hele kroppen, inkluderende balance og koordinations øvelser. Undervejs inddrages opmærksomheden på åndedrættet og kropsbevidstheden.
Afsluttes med afspænding / meditation.
Medbring tæppe
Underviser: Annemarie Mikkelsen
Hold: 0724204711