Motion og afspænding
Hvor: Kedelhallen, Nyelandsvej 75A, Frederiksberg
Hvornår: Mandag den 2. september 2024 til mandag den 28. april 2025
Arrangør:
AOF Storkøbenhavn/Frb.
Særligt tilrettelagt for kvinder over 50 år. Vi træner balance, bækkenbund og venepumpe. Vi laver også smidighedstræning for nakke, skuldre, ryg, hofter og ben.
Belastningsøvelser, der styrker musklerne og modvirker knogleskørhed, og sidst men ikke mindst øvelser, der stimulerer det sociale samvær
Underviser: Elsebeth Kristiansen
Hold: 1724204943