Yoga og stemme
Hvor: Aftenskolernes Hus, Tomsgårdsvej 35, København NV
Hvornår: Torsdag den 5. september til torsdag den 21. november 2024, 11 mødegange kl. 10.30-12.
Arrangør:
AOF Storkøbenhavn/Kbh.
Træningen startes med øvelser inspireret fra afrikansk dans, som grounder og løsner op for spændinger i kroppen og fungerer som en god opvarmning før yoga og sang.
Yogaøvelserne er valgt med udgangspunkt i at styrke og afspænde "stemmekroppen" (de muskelgrupper som bruges i forbindelse med sundt stemme brug) og understøtter samtidig indre ro og kropslig balance, som traditionel yoga gør.
Efterfølgende laves simple stemmeøvelser, circle singing og lydmeditation
Underviser: Maria Sita Simonsen
Hold: 1724204406