Bevægelse med fokus på core
Hvor: Kulturhuset Brønden, Brøndby Strand Centrum 60, Brøndby Strand
Hvornår: Tirsdag den 3. september til tirsdag den 17. december 2024, 15 mødegange kl. 13.30-14.30.
Arrangør:
AOF Brøndby.
På dette hold har vi særligt fokus på træning af mave og ryg; din core, hvilket giver dig en bedre holdning. Vi styrker din krop og din udholdenhed. Der vil være klassiske øvelser i et stille og roligt tempo med og uden brug af åndedrættet.
Træningen foregår primært på en måtte på gulvet med brug af enkelte redskaber.
Alle kan deltage, da der er mulighed for at tilpasse øvelserne.
Medbring din egen måtte
Underviser: Kornelia Kraglund
Hold: 0724204715