Betina har yogamåtter med (du må også gerne medbringe din egen), så alt du skal gøre er at møde op med behageligt tøj passende til vejret og lidt at drikke. Alle niveauer er velkomne - også selvom at du ALDRIG har prøvet det før
Lidt om yoga og meditation ved Betina Kaa:
Yoga består af kropsøvelser, åndedrætsøvelser, meditation, og af og til mantra. Vi styrker ikke blot vores krop, men også vores fokus og evne til fordybelse. Når vi er i øvelserne, slukker vi for tankemylder og stress. Med enkelte teknikker påvirker og balancerer vi vores nervesystem, så krop og sind får mulighed for at restituere og hele og vi kan opleve dybe tilstande af ro. Når vi dyrker yoga i naturen og forbinder os med alle de naturlige elementer styrkes vores følelse af forbundethed ydermere.
Hvis vejret ikke tillader at være ude, vil sessionen foregår i ét af Vikingecentrets lyse rum
Billetter koster 75 kr. pr. person inkl. lån af måtte
Vi mødes på parkeringspladsen