Viser - ud af
Yoga for mænd
Hvor: Kolding Uddannelses Center (KUC), Ågade 27, Kolding
Hvornår: Onsdag den 14. august til onsdag den 11. december 2024, 17 mødegange kl. 19-20.30.
Arrangør:
FOF Sydjylland.
Rigtige mænd dyrker da yoga! Du får større bevægelighed i leddene og får styrket de indre stabiliserende muskler.
Dette bevirker, at der kommer bedre balance mellem de ydre bevægende og de indre stabiliserende muskler, og du dermed er langt mindre udsat for skader.
Noget du oftest ikke får med i styrketræning og boldspil mm.
Med yoga forebygger du stivhed og smerter fra led og muskler. Som ekstra gevinst forebygges og nedsættes stress i både krop og sind.
Det er sjovt, og du har det skønt efter timen - måske er det også hårdere end du lige tror
Underviser: Maj Britt Bøving
Hold: 2425051