"Bevæg dig og bevar dig" v/ Bente Riis, idrætskonsulent i DGI, og sygeplejerske

Bente Riis er sygeplejerske og Master i Fitness & Træning. Sidder desuden i teamet "Sunde Seniorer" og arbejder primært med idræt om dagen til foreninger samt "brobygning" fra genoptræningstilbud til vedligeholdende træning i foreninger.

Kom til en hyggelig eftermiddag og hør om, hvad laver man som idrætskonsulent i DGI med blik for Sunde seniorer.
Foredraget "Bevæg dig og Bevar dig", vil jeg som Idrætskonsulent i DGI, bl.a. anskue med fokus på WHO' retningslinjer.

Du vil høre om sundhed og aktivitetsmuligheder, sundhed og livsfaser samt mental sundhed og dens betydning for os som mennesker.

Foredraget vil blive krydret med nogle små sjove fysiske øvelser, som kan hjælpe dig i din hverdag til at styrke kondition, balance, muskelstyrke og din mentale sundhed. Disse øvelser kræver ikke omklædning eller specielle sko.

I sidste ende handler det ikke om hvor mange år livet har - men om at sikre liv i årene......på bedst mulig måde.