Dette hold er for dig der gerne vil prøve E-roning. Du får en grundig introduktion til E-roning. Introforløbet inkluderer 5 træninger, som er fordelt over 2 uger.
Træningerne ligger Mandage og onsdage kl. 17.00 i uge 8 og 9, samt søndag d. 2.3 kl. 10.30-12.30. Træningerne er på ca. 1 time og den sidste lidt længere, hvor vi slutter af med en kop kaffe og lidt brød, hvor du også får mere information omkring hvordan du kan bruge klubben fremadrettet. Du kan med fordel have noget tæt siddende træningstøj på, da løst siddende kan give problemer. Rotræning er genelt en af de bedste måder at træne kondition og styrke, uden at belaste led.
Det siger tidligere deltager:
'Man bliver mødt af virkelig dygtige instruktører, der guider en trygt igennem basis, og man får hurtigt en følelse af, at man kan ro til trods for at være fuldstændig nybegynder. Man kan være med uanset om man er høj/lav, mand/kvinde eller ung/gammel, og man er garanteret sved på panden, god musik og positiv atmosfære.' Ulla
Har du aldrig prøvet E-roning skal du prøve et introforløb.
Jeg havde aldrig siddet i en romaskine da jeg i uge 3 og 4 var på introforløb i E- roning. Jeg var faktisk i tvivl om det var muligt på de 5 gange forløbet var, at få lært at ro. Men det er faktisk muligt.
Der var hver gang 2 instruktører, begge med erfaring i at ro og en fantastisk evne til at få E-roning til at virke ganske let. Hvilke det faktisk er. Der var undervisning både af dem og efter programmer på skærm. Der blev roet så vi alle kunne følge med og der var tid til at vi alle på holdet blev guidet til den helt rette roning.
Så er du høj puls og sved på panden. Og er du til sport der er sjovt, og let at komme godt i gang med, så hop ind på et introforløb og afprøv E-roning. Gitte
Jeg har netop gennemført et introforløb i e-roning og vil varmt anbefale både forløbet og instruktørerne. Fra start blev vi taget godt imod, og instruktørernes entusiasme og dygtighed skinner tydeligt igennem, hvilket smitter af på forløbet! De formår at gøre træningen både motiverende og lærerig. Samtidig har de været en stor hjælp med at finde hold og tider, der passer til os, som ønskede at fortsætte. Alt i alt en rigtig god oplevelse, kan klart anbefales! Michael
Der blev rakt ud og åbnet op, så min oplevelse var at roklubben virkelig også var for mig. Trods nybegynder, alder osv.
Instruktørerne udviser stor fleksibilitet i forhold til behov. Altså træningstidspunkter, hold, individuel træning og så videre.
Fin tydelighed omkring, hvilke rammer klubben tilbyder og mit indtryk er at det er et sted, der fungerer og virkelig benyttes. Men fik også oplevelsen af at være meget velkommen som ny.
Forløbet var en god blanding af at lære "ro taget" rigtigt, høj puls, introduktion til E-roning/maskinen. Jeg kunne godt lide blandingen af fysisk instruktion, hvor instruktørerne roede programmer vi skulle følge. Samt video-instruktion, hvor vi fulgte to forskellige roere på en skærm.
Jeg glæder mig til at have en fast træningsdag om ugen i klubben. Samt en dag, hvor jeg enten roer et e-roningsprogram selv, svømmer om fredagen eller "teamer op", med hvem der er tilstede og hvor der er plads.
Og så er lokalisationen ved lystbådehavnen og centralt i Nykøbing helt perfekt. Tina
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Nykøbing Falster Roklub.
Eintrittskarten kaufen/bestellen
Træningerne ligger Mandage og onsdage kl. 17.00 i uge 8 og 9, samt søndag d. 2.3 kl. 10.30-12.30. Træningerne er på ca. 1 time og den sidste lidt længere, hvor vi slutter af med en kop kaffe og lidt brød, hvor du også får mere information omkring hvordan du kan bruge klubben fremadrettet. Du kan med fordel have noget tæt siddende træningstøj på, da løst siddende kan give problemer. Rotræning er genelt en af de bedste måder at træne kondition og styrke, uden at belaste led.
Det siger tidligere deltager:
'Man bliver mødt af virkelig dygtige instruktører, der guider en trygt igennem basis, og man får hurtigt en følelse af, at man kan ro til trods for at være fuldstændig nybegynder. Man kan være med uanset om man er høj/lav, mand/kvinde eller ung/gammel, og man er garanteret sved på panden, god musik og positiv atmosfære.' Ulla
Har du aldrig prøvet E-roning skal du prøve et introforløb.
Jeg havde aldrig siddet i en romaskine da jeg i uge 3 og 4 var på introforløb i E- roning. Jeg var faktisk i tvivl om det var muligt på de 5 gange forløbet var, at få lært at ro. Men det er faktisk muligt.
Der var hver gang 2 instruktører, begge med erfaring i at ro og en fantastisk evne til at få E-roning til at virke ganske let. Hvilke det faktisk er. Der var undervisning både af dem og efter programmer på skærm. Der blev roet så vi alle kunne følge med og der var tid til at vi alle på holdet blev guidet til den helt rette roning.
Så er du høj puls og sved på panden. Og er du til sport der er sjovt, og let at komme godt i gang med, så hop ind på et introforløb og afprøv E-roning. Gitte
Jeg har netop gennemført et introforløb i e-roning og vil varmt anbefale både forløbet og instruktørerne. Fra start blev vi taget godt imod, og instruktørernes entusiasme og dygtighed skinner tydeligt igennem, hvilket smitter af på forløbet! De formår at gøre træningen både motiverende og lærerig. Samtidig har de været en stor hjælp med at finde hold og tider, der passer til os, som ønskede at fortsætte. Alt i alt en rigtig god oplevelse, kan klart anbefales! Michael
Der blev rakt ud og åbnet op, så min oplevelse var at roklubben virkelig også var for mig. Trods nybegynder, alder osv.
Instruktørerne udviser stor fleksibilitet i forhold til behov. Altså træningstidspunkter, hold, individuel træning og så videre.
Fin tydelighed omkring, hvilke rammer klubben tilbyder og mit indtryk er at det er et sted, der fungerer og virkelig benyttes. Men fik også oplevelsen af at være meget velkommen som ny.
Forløbet var en god blanding af at lære "ro taget" rigtigt, høj puls, introduktion til E-roning/maskinen. Jeg kunne godt lide blandingen af fysisk instruktion, hvor instruktørerne roede programmer vi skulle følge. Samt video-instruktion, hvor vi fulgte to forskellige roere på en skærm.
Jeg glæder mig til at have en fast træningsdag om ugen i klubben. Samt en dag, hvor jeg enten roer et e-roningsprogram selv, svømmer om fredagen eller "teamer op", med hvem der er tilstede og hvor der er plads.
Og så er lokalisationen ved lystbådehavnen og centralt i Nykøbing helt perfekt. Tina
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Nykøbing Falster Roklub.
Kostenlos
