Har du problemer med f.eks. nakke, skuldre eller ryg kan du være med her. Der tages individuelt hensyn til deltagernes forskellige skavanker.

Her udøver vi ikke store flotte øvelser, men små lette øvelser, som forøger dit velvære
Få det bedre med dig selv ved at bevæge og stimulere dine muskler og led samt de indre organer
Det er bedre at få rørt sin krop på den rigtige måde, end at undlade at gøre noget
Vi afslutter altid undervisningen med en dybdegående afspænding, som er et absolut højdepunkt

Medbring løstsiddende tøj og tæppe.

Lånemadrasser i lokalet

BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet

Har du spørgsmål til indholdet, kan du kontakte underviseren på: lailabrandt@gmail.com

Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080

Underviser: Laila Brandt Rasmussen
Hold: 3224204506.