Oplev ro og balance med Qi- gong. Har du brug for en pause fra hverdagens stress?. Ønsker du at forbedre din mentale og fysiske. sundhed? Så er Qi- gong måske noget for dig! Qi- gong er en ældgammel kinesisk praksis, der.

Kombinerer blide bevægelser, dyb vejrtrækning og
meditation for at styrke både krop og sind.

HVAD KAN DU FORVENTE?
Forbedret energi og vitalitet: Qi gong hjælper med at
frigøre energi og skabe balance i kroppen.

Stressreduktion: De blide øvelser og fokuserede
åndedrætsteknikker hjælper med at berolige sindet
og reducere stress.

Øget fleksibilitet og styrke: Regelmæssig praksis kan
forbedre din bevægelighed og muskelstyrke.

Mental klarhed: Find indre ro og øg din koncentration
med denne meditative træning.

PRAKTISK INFO
Vores næste hold starter den 18. november og består af 8
mødegange. Undervisningen foregår i Frivilligcentret,
mandage mellem kl. 17.00-18.30. Det er gratis at
deltage i holdet!

Frederik Braun Olsen, som er instruktør til Chi- gong
holdet guider dig gennem øvelserne, så alle kan være
med uanset alder eller fysisk form.

Vi glæder os til at se dig.