Charlottenlund Station

Stationspladsen 2, Charlottenlund

Samstag 1. Februar 2025 bis Samstag 24. Mai 2025, 11 mødegange 10.30-12.

Veranstalter: AOF Gentofte



Sonstige Fitnessangebote

Hatha yoga

Undervisningen foregår i blidt og roligt tempo med fokus på afspænding af krop og sind. Første del af træningen har fokus på de mere styrkende stillinger og balance, som skaber varme i kroppen. Sidste del har fokus på smidighed og lange, dybe stræk.

Undervisningen afsluttes med en lang afspænding liggende på ryggen. Der vil være særlig fokus på at smidiggøre ryggen, øge bevægeligheden i hofterne samt at løsne skuldrene og nakken

Medbring yoga-måtte og tæppe.

Holdets underviser, Anna Dall, kan kontaktes på mail: skrivtilanna@gmail.com

Hold: 25176743.

Lesen Sie mehr auf der Website