Ros Kilde Helsecenter

Vindingevej 34E, Roskilde

Donnerstag 5. September 2024 bis Donnerstag 1. Mai 2025

Veranstalter: AOF Roskilde



Sonstige Fitnessangebote

Dansk yoga med hensyn

Styrker, smidiggør kroppen samt skaber ro og balance i sindet. For dig der har forskellige skavanker: ondt i ryggen, gigt, knas med knæene eller skuldrene.

Vi træner både krop, åndedræt og koncentration for at opnå større velvære og tilfredshed under hensyn til din krops tilstande.
Gennem øvelser fra Hatha Yoga og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet. Vi laver liggende, siddende, stående og balanceøvelser, hvor du udvikler både koncentration, styrke og smidighed og afslutter med en afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile.

Tag behageligt og lunt tøj på, gerne en ekstra trøje. Medbring tæppe

Underviser: Malene Deleuran
Hold: 7024204524.

Lesen Sie mehr auf der Website