De 5 tibetanere - kom godt i gang. Et kort introduktionsforløb til de 5 tibetanere. Du lærer De 5 Tibetanske Riter, så du er godt rustet til selv at fortsætte træningen derhjemme, hvis det er det du ønsker.

Måske vil du blot snuse til hvad de 5 tibetanere er - og mærke på egen krop, hvordan disse enkle, effektive øvelser styrker og fornyer din livsenergi.

Du vil opleve forbedringer på flere planer - både krop og sind tilgodeses.

Riterne kan sammenlignes med meditation i bevægelse. Øvelserne er skånsomme og kan udføres af alle uanset alder

Underviser: Dorte Schack Henriksen
Hold: 2425310.