Få styrket din krop med skånsom træning, der fokuserer på øvelser med egen kropsvægt. Vi arbejder med balance, smidighed og styrke, så du kan bevare din mobilitet og livskvalitet.

Træningen er tilpasset seniorer og kan udføres i dit eget tempo, med fokus på funktionelle bevægelser og velvære.

Dette hold er for alle - nybegyndere som øvede, mænd og kvinder.

Praktisk info: Medbring yogamåtte og evt. en vanddunk

Underviser: Lene Svendsby
Hold: 40251426.