Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen.

Grundprincippet i Qi Gong er, at man ved hjælp af langsomme bevægelser, som koordineres med åndedræt og mentalt fokus, åbner for kroppens energiflow. På den måde styrkes kroppens selv-healende kræfter

Qi Gong kan forebygge og lindre mange almindelige helbredsproblemer som fx forhøjet blodtryk, knogleskørhed, inflammations-tilstande, angst og depression

Qi Gong har en positiv indvirkning på fordøjelsen, da affaldsstoffer bliver renset ud.

De fleste vil umiddelbart opleve, at træningen giver øget velvære, mere ro, bedre søvn, bedre balance og en større kropsbevidsthed.

På dette hold arbejder vi med enkle stående øvelser. I træningen indgår arbejde med meditation og åndedræt. Øvelserne kan tilpasses den enkeltes eventuelle begrænsninger i bevægeapparatet og kan derfor udføres af alle

Qi Gong kan dyrkes af folk i alle aldre og holdet er for både begyndere og øvede.

Tag almindeligt, praktisk tøj på med plads til bevægelsesfrihed.

Undervisningen foregår indendørs i Jakobs lokaler ved hans klinik "På toppen" af Vestsjællandscentret. Vestsjællandscentret 10A 2.sal, 4200 Slagelse

Jakob Jensen underviser i Eight Treasures Qi Gong fra Ni-familien i Los Angeles og deres gamle taoistiske visdomstradition The Integral Way

https://www.collegeoftao.org

Jakob har også klinikken AkupunkturSlagelse.dk hvor han
hjælper folk med kinesisk akupunktur.

Læs mere om Jakob på https://akupunkturslagelse.dk/hvem-er-jeg/

Hold: 251026.