På denne workshop får du mulighed for at dykke ned i yogaens univers og forkæle dig selv med fordybelse og ro et dejligt, fredfyldt sted. Det er en skøn blanding af 3-timers yogapraksis med klassiske yogastillinger, åndedræt, Yoga Nidra og meditation.

Sensommeren er en overgangsperiode mellem sommeren og efteråret - den kan i Danmark godt være kort. Det er stadig varmt og rart sommervejr, men man kan godt efterhånden mærke, at sommeraftenerne bliver kortere og køligere. Ifølge den kinesiske traditionelle medicin er perioden knyttet til mave/milt-området. Sensommerens element er jordelementet. Derfor vil der i denne yogaworkshop være fokus på åndedræt og stillinger især til gavn for forsiden af kroppen og grounding, jordforbindelse

Udgangspunktet er en blid form for Hatha Yoga krydret med en god portion Yin Yoga-stillinger

Hvis vejret tillader det, vil noget af workshoppen foregå i det fri

Der vil også være en guidet Yoga Nidra ("yogisk søvn", hvor du i en liggende stilling er i en dyb og afslappende bevidsthedstilstand) og meditation, der afslutter workshoppen.

Kom og vær med, hvis du har behov for en pause og lidt selvforkælelse

Denne 3-timers workshop foregår i Hytten Broagermark, der er det perfekte sted til en tiltrængt pause fra dagligdagen. Hytten ligger i de skønneste grønne omgivelser med marker omkring og udsigt til havet. Selve hytten er 8-kantet og pyramideformet og opført i lærketræ. Takket være de naturlige materialer i hytten er der et behageligt og rart klima indenfor, og den er derfor specielt velegnet til ro og fordybelse til en længere yogapraksis

Der er et begrænset antal pladser (8) i hytten.

Medbring: Din egen yogamåtte og et tæppe

Underviser: Dorthe Kruse Bille
Hold: 1242454.