Smart og bæredygtigt. Trailløb er for alle, og Danmark byder på et væld at skønne steder.
Sprøde stier med knasende blade, bugtende rødder og blødt mudder forsvinder under dine fødder, mens de store træer svajer foroven og skovens små skjulte fugle pipper af forventning
Sprøde stier med knasende blade, bugtende rødder og blødt mudder forsvinder under dine fødder, mens de store træer svajer foroven og skovens små skjulte fugle pipper af forventning. Den kølige luft rammer dit ansigt, som en markant kontrast til dine blussende kinder. Du trækker grådigt vejret ind, og luften fylder sig dybt ned i dine lunger.
Alle dine sanser er i spil som du bevæger dig gennem skoven på de små og store stier, som forgrener sig på underlaget. Du er til stede lige her og nu, opmærksom og nærværende med både krop og hoved. Du er på trailløbetur.
Alle de gængse parametre som vi bruger til at måle og vurdere det at løbe, bliver mindre vigtige når du løber trail. Dit tempo bliver underordnet og distancen og præstationen virker ligegyldige, for her tæller oplevelsen højt. Oplevelsen med naturen, vejret, lyset og underlaget. Der er tid til at tage et billede, nyde en udsigt eller fyre den af ned af en sjov bakke, hvis du har lyst.
Trailløb er for alle, og Danmark byder på et væld at skønne små og store skove, heder, klitter, strande, enge og andet dejlig natur du kan bolte dig på.
Kom med til at aktivt foredrag med trailløber, forfatter, idrætscoach og løbe- og yogainstruktør Julie Pio Kragelund, og bliv klogere på hvad trailløb er, hvad der skal til af udstyr, og hvordan du som løber kan træne bæredygtigt og smart, så både krop og sind kan holde til og nyde trailløb i mange år ud i fremtiden. Og bliv inspirere til små og store hverdagseventyr med trailsko.
Tag behageligt tøj på som du kan bevæge dig i, for du skal også selv prøve lidt mobilitetstræning.
Julie guider dig også til hvordan du let finder gode ruter og IKKE bliver væk :-)
Er du nysgerrig på at lære mere om Julie inden foredraget - kan du læse med her Julie Pio - Trail mom på sporet af det gode liv vil glæder os til at byde dig indenfor til en aften hvor der er plads til spørgsmål og aktivitet.
Eintrittskarten kaufen/bestellen
Sprøde stier med knasende blade, bugtende rødder og blødt mudder forsvinder under dine fødder, mens de store træer svajer foroven og skovens små skjulte fugle pipper af forventning
Sprøde stier med knasende blade, bugtende rødder og blødt mudder forsvinder under dine fødder, mens de store træer svajer foroven og skovens små skjulte fugle pipper af forventning. Den kølige luft rammer dit ansigt, som en markant kontrast til dine blussende kinder. Du trækker grådigt vejret ind, og luften fylder sig dybt ned i dine lunger.
Alle dine sanser er i spil som du bevæger dig gennem skoven på de små og store stier, som forgrener sig på underlaget. Du er til stede lige her og nu, opmærksom og nærværende med både krop og hoved. Du er på trailløbetur.
Alle de gængse parametre som vi bruger til at måle og vurdere det at løbe, bliver mindre vigtige når du løber trail. Dit tempo bliver underordnet og distancen og præstationen virker ligegyldige, for her tæller oplevelsen højt. Oplevelsen med naturen, vejret, lyset og underlaget. Der er tid til at tage et billede, nyde en udsigt eller fyre den af ned af en sjov bakke, hvis du har lyst.
Trailløb er for alle, og Danmark byder på et væld at skønne små og store skove, heder, klitter, strande, enge og andet dejlig natur du kan bolte dig på.
Kom med til at aktivt foredrag med trailløber, forfatter, idrætscoach og løbe- og yogainstruktør Julie Pio Kragelund, og bliv klogere på hvad trailløb er, hvad der skal til af udstyr, og hvordan du som løber kan træne bæredygtigt og smart, så både krop og sind kan holde til og nyde trailløb i mange år ud i fremtiden. Og bliv inspirere til små og store hverdagseventyr med trailsko.
Tag behageligt tøj på som du kan bevæge dig i, for du skal også selv prøve lidt mobilitetstræning.
Julie guider dig også til hvordan du let finder gode ruter og IKKE bliver væk :-)
Er du nysgerrig på at lære mere om Julie inden foredraget - kan du læse med her Julie Pio - Trail mom på sporet af det gode liv vil glæder os til at byde dig indenfor til en aften hvor der er plads til spørgsmål og aktivitet.
