LOF Nordvestsjælland

Elmegade 11A, Kalundborg

Dienstag 3. September 2024 bis Dienstag 10. Dezember 2024



Gymnastik/Aerobic

Hensyntagende hatha yoga m/ Birthe Frølich

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning.

Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi, og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også de indvendige organers ydeevne og sundhed.

Endvidere arbejder vi med holdningskorrigerende øvelser, åndedræts- og afspændingsteknikker, der især har vist sig at løsne spændinger, harmonisere blodtrykket, forøge koncentrationen og giver ro og balance. Vi arbejder dynamisk harmonisk og meditativt.

Yoga er både for kvinder og mænd. Holdet er hensyntagende, og der tages hensyn til individuelle skavanker og udfordringer

Underviser: Birthe Frølich Hansen
Hold: 242131.

Lesen Sie mehr auf der Website