AOF i Nærum

Nærumvænge 2, Nærum

Montag 2. September 2024 bis Montag 13. Januar 2025, 15 mødegange 09.30-11.

Veranstalter: AOF Nordsjælland - Rudersdal



Gymnastik/Aerobic

Yoga

Øg din styrke, indre ro og velvære. Der arbejdes med hele kroppen gennem forskellige dynamiske og statiske stillinger, så alle muskelgrupper trænes. Der opnås positiv effekt på kredsløb, fordøjelse m.m., og smidigheden øges.

Der lægges vægt på afspænding og forløsning, for at opnå dyb hvile og indre ro.

Der kræves ingen forudgående kendskab eller færdigheder for at opnå resultater med yoga

Underviser: Lone Bay
Hold: 7124201503.

Lesen Sie mehr auf der Website