Mantziusgården

Johan Mantzius Vej 7, Birkerød

Dienstag 10. September 2024 bis Dienstag 17. Dezember 2024, 13 mødegange 10-11.30.

Veranstalter: AOF Nordsjælland - Rudersdal



Gymnastik/Aerobic

Yoga

Er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre. Øvelserne er smidigheds- og strækøvelser, åndedrætsøvelser, styrkeøvelser, koncentrationsøvelser og afslapningsøvelser. Øvelserne tilpasses den enkeltes begrænsninger, evner og ønsker.

Underviser: Inger Ahrenkiel
Hold: 7124204014.

Lesen Sie mehr auf der Website