Kirkebjergsalen

Park Allé 282, Brøndby

Mittwoch 4. September 2024 bis Mittwoch 18. Dezember 2024, 15 mødegange 11-12.40.

Veranstalter: AOF Brøndby



Gymnastik/Aerobic

Bevægelse, afspænding og pilates

Vi arbejder med øvelser, der styrker, smidiggør, udspænder og afspænder kroppen samt øger kropsbevidstheden.

I arbejdet med at styrke kroppens muskelkorset vil der blive inddraget Pilatesøvelser, ligesom der vil være plads til at inddrage kursisternes ønsker om fokus på f.eks. vanestillinger, spændingshovedpine m.m
Vi slutter med behagelig afspænding, så medbring tæppe og evt. en pude

Underviser: Ina Backer
Hold: 0724204706.