Instruktør: Lise Moestrup. Lise har været instruktør og undervist igennem mere end 15 år.
Onsdag kl. 11.30 - 12.45 i SG Huset / Studiet Periode: 08.01.25 - 23.04.25 Smil, Sved, Styrke er for mænd og kvinder og holdet skaber sammen rammerne for sved på panden, ømme mavemuskler og ømme ben. I vil også få rørt lattermusklerne med et godt grin. I vil i løbet af de 75 min. arbejde med hele kroppen. Der vil blive brugt enkelte rekvisitter som håndvægte , elastikker, skumgummiklodser og vores måtte. Du må gerne selv medbringe en måtte. Lise vil sørge for at pulsen kommer op hver gang, at muskler trænes stående og liggende. I slutter hver time af med stræk af hele kroppen, bl.a. gennem enkelte yogaøvelser.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Svendborg Senior Idræt.
Eintrittskarten kaufen/bestellen
Onsdag kl. 11.30 - 12.45 i SG Huset / Studiet Periode: 08.01.25 - 23.04.25 Smil, Sved, Styrke er for mænd og kvinder og holdet skaber sammen rammerne for sved på panden, ømme mavemuskler og ømme ben. I vil også få rørt lattermusklerne med et godt grin. I vil i løbet af de 75 min. arbejde med hele kroppen. Der vil blive brugt enkelte rekvisitter som håndvægte , elastikker, skumgummiklodser og vores måtte. Du må gerne selv medbringe en måtte. Lise vil sørge for at pulsen kommer op hver gang, at muskler trænes stående og liggende. I slutter hver time af med stræk af hele kroppen, bl.a. gennem enkelte yogaøvelser.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Svendborg Senior Idræt.
Kostenlos
