P r o g r a m m e T. Er du klar til at afslutte året med varme, ro og en god dosis energi? Kom og vær med til Nytårs Gusen, hvor vi sammen skaber en hyggelig og opløftende aften med fire runder saunaritual.
1. Runde - GroundingVi starter med en runde, der hjælper dig med at finde ro og grounde. Med beroligende olier og blid musik skaber vi en afslappende atmosfære, hvor du kan slippe spændinger og komme ud af hovedet og ned i kroppen.
2. Runde - DetoxI den næste runde er fokus på at rense og detoxe kroppen. Varmen fra saunaen og de nærende olier hjælper med at frigive ophobede affaldsstoffer, mens du får plads til at lade kroppen slippe alt det, der ikke længere tjener dig. Det er en perfekt pause mellem julens travlhed og det nye års begyndelse.
3. Runde - Fællessang og TilstedeværelseI tredje runde samles vi om fællessang - en kraftfuld måde at være til stede i nuet på. Når vi synger sammen, skaber vi et fælles rum af nærvær og forbindelse, som gør, at tanker og bekymringer glider i baggrunden. Sang hjælper med at frigøre endorfiner og oxytocin, som giver både velvære og en følelse af samhørighed.
4. Runde - Energi og opløftningVi slutter af med en energifyldt runde, hvor musik og dufte bringer et opløftende boost. Her kan du mærke din energi vende tilbage, og du vil forlade saunaen med et løftet sind og klar til at tage imod det nye år med fornyet styrke og glæde.
Mellem runderneForestil dig, at du står under den mørke nattehimmel, med svag hyggelig belysning som eneste lyskilde. Der er to koldtvandskar og kolde brusere, som giver dig en forfriskende pause, og du kan nyde lækre snacks, der holder energien oppe. Det hele sker i en helt nybygget sauna, der skaber den perfekte ramme for samvær og afslapning.
Kom og få en oplevelse fyldt med varme, ro og energi - den perfekte måde at afslutte året på og forberede dig på det nye år.
Isabel
F O R F R I S K N I N G E R Der serveres sunde (og enkelte syndige) snacks, både søde og salte, samt lemonade til at fuldende din oplevelse.
A N B E F A L I N G
En rigtig dejlig, afslappende og sansende saunagus, som var virkelig rar, rolig og groundende... Gusmesteren var skøn - tilstede, rar og havde en helt igennem dejlig energi.- Lotte V.
"Tusind tak for at holde et kærligt og trygt rum. Føler mig genopladet med fornyet energi." - Anne
Tak for en vidunderlig saunagus! Det har simpelthen været så magisk at lade os guide, både gennem fællessang og det smukke ritual du havde forberedt. Tusind tak for det."
Franciska N.
"Tusind tak for en vidunderlig dag Isabel. Her kunne man være lige den man er, og blive opløftet i både krop og sind. En gave som alle burde give sig selv."- Sanna E.
H V A D E R S A U N A G U S?Saunagus kommer af det tyske ord aufguss, der betyder damp. En saunagus session foregår ved at vand, samt æteriske olier hældes på de varme saunasten, der derved bliver til en varm damp i saunaen. Saunagusmesteren bruger sit håndklæde og vifte, til at fordele varmen og olierne i rummet, så deltagerne mærker og dufter olieblandingerne. Ved at tilføje elementer udover afslappende musik og æteriske olier, skabes der i stedet et saunaritual.
Under gusen har du mulighed for at sænke farten og opleve fornyet livsenergi. Varmen kan hjælpe dig med at "komme ud af hovedet, og ned i kroppen". Anspændtheder kan slippe, mens varmen lader dig fokusere på åndedrættet og afbalancerer dit nervesystem. Der vil være 4 runder i saunaen, og pauser derimellem hvor der vil blive serveret snacks, og være mulighed for dyp i koldvandskar eller bad i kold bruser.
S T E DAnalog SaunaFærgehavnsvej 352150 NordhavnDer er 3 små udendørs omklædningsrum, og kolde brusere og 2 koldtvandskar. Dine ting opbevares udendørs i en kasse, dog kan værdigenstande låses inde.Der er ikke mulighed for varmt bad efter gusen. Der er ikke muligt at bade i havet. Der er ingen toilet-faciliteter.
S P Ø R G S M Å Linfo@bycalmness.com
I N F O
Event aflyses ved færre end 8 tilmeldte.OBS: har du en kronisk hjerte-kar sygdom (eller er gravid) er det ikke sikkert at saunagus er det bedste for dit helbred - jeg anbefaler du du kontakter din læge inden.
M E D B R I N G
OBS: Der gøres opmærksom på, at badetøj er påkrævet for alles komfort. Tak for forståelsen. 1-2 håndklæder, du skal sidde på håndklæde under saunagusenBadesandaler og evt. badekåbe og saunahue.Vandflaske
A F M E L D I N G
Tilmelding er bindende og beløbet ikke-refunderbart, ej heller muligt at benytte billetten til andet event.Du er altid velkommen til at give din billet videre eller sælge den selv.
D I N G U S M E S T E R
Mit navn er Isabel Engel. Jeg er gusmester, yogalærer og stressrådgiver.
I saunaens varme bruger jeg afslappende musik, og æteriske olier til at skabe et rum for velvære. I mine saunaritualer, bruger jeg en smule sang til at skabe både indre ro og kropsbevidsthed, men også at give mine gæster netop den følelse fællesskabet tilbyder- nemlig samhørighed. Min tilgang er jordnær og afslappet.
Eintrittskarten kaufen/bestellen
1. Runde - GroundingVi starter med en runde, der hjælper dig med at finde ro og grounde. Med beroligende olier og blid musik skaber vi en afslappende atmosfære, hvor du kan slippe spændinger og komme ud af hovedet og ned i kroppen.
2. Runde - DetoxI den næste runde er fokus på at rense og detoxe kroppen. Varmen fra saunaen og de nærende olier hjælper med at frigive ophobede affaldsstoffer, mens du får plads til at lade kroppen slippe alt det, der ikke længere tjener dig. Det er en perfekt pause mellem julens travlhed og det nye års begyndelse.
3. Runde - Fællessang og TilstedeværelseI tredje runde samles vi om fællessang - en kraftfuld måde at være til stede i nuet på. Når vi synger sammen, skaber vi et fælles rum af nærvær og forbindelse, som gør, at tanker og bekymringer glider i baggrunden. Sang hjælper med at frigøre endorfiner og oxytocin, som giver både velvære og en følelse af samhørighed.
4. Runde - Energi og opløftningVi slutter af med en energifyldt runde, hvor musik og dufte bringer et opløftende boost. Her kan du mærke din energi vende tilbage, og du vil forlade saunaen med et løftet sind og klar til at tage imod det nye år med fornyet styrke og glæde.
Mellem runderneForestil dig, at du står under den mørke nattehimmel, med svag hyggelig belysning som eneste lyskilde. Der er to koldtvandskar og kolde brusere, som giver dig en forfriskende pause, og du kan nyde lækre snacks, der holder energien oppe. Det hele sker i en helt nybygget sauna, der skaber den perfekte ramme for samvær og afslapning.
Kom og få en oplevelse fyldt med varme, ro og energi - den perfekte måde at afslutte året på og forberede dig på det nye år.
Isabel
F O R F R I S K N I N G E R Der serveres sunde (og enkelte syndige) snacks, både søde og salte, samt lemonade til at fuldende din oplevelse.
A N B E F A L I N G
En rigtig dejlig, afslappende og sansende saunagus, som var virkelig rar, rolig og groundende... Gusmesteren var skøn - tilstede, rar og havde en helt igennem dejlig energi.- Lotte V.
"Tusind tak for at holde et kærligt og trygt rum. Føler mig genopladet med fornyet energi." - Anne
Tak for en vidunderlig saunagus! Det har simpelthen været så magisk at lade os guide, både gennem fællessang og det smukke ritual du havde forberedt. Tusind tak for det."
Franciska N.
"Tusind tak for en vidunderlig dag Isabel. Her kunne man være lige den man er, og blive opløftet i både krop og sind. En gave som alle burde give sig selv."- Sanna E.
H V A D E R S A U N A G U S?Saunagus kommer af det tyske ord aufguss, der betyder damp. En saunagus session foregår ved at vand, samt æteriske olier hældes på de varme saunasten, der derved bliver til en varm damp i saunaen. Saunagusmesteren bruger sit håndklæde og vifte, til at fordele varmen og olierne i rummet, så deltagerne mærker og dufter olieblandingerne. Ved at tilføje elementer udover afslappende musik og æteriske olier, skabes der i stedet et saunaritual.
Under gusen har du mulighed for at sænke farten og opleve fornyet livsenergi. Varmen kan hjælpe dig med at "komme ud af hovedet, og ned i kroppen". Anspændtheder kan slippe, mens varmen lader dig fokusere på åndedrættet og afbalancerer dit nervesystem. Der vil være 4 runder i saunaen, og pauser derimellem hvor der vil blive serveret snacks, og være mulighed for dyp i koldvandskar eller bad i kold bruser.
S T E DAnalog SaunaFærgehavnsvej 352150 NordhavnDer er 3 små udendørs omklædningsrum, og kolde brusere og 2 koldtvandskar. Dine ting opbevares udendørs i en kasse, dog kan værdigenstande låses inde.Der er ikke mulighed for varmt bad efter gusen. Der er ikke muligt at bade i havet. Der er ingen toilet-faciliteter.
S P Ø R G S M Å Linfo@bycalmness.com
I N F O
Event aflyses ved færre end 8 tilmeldte.OBS: har du en kronisk hjerte-kar sygdom (eller er gravid) er det ikke sikkert at saunagus er det bedste for dit helbred - jeg anbefaler du du kontakter din læge inden.
M E D B R I N G
OBS: Der gøres opmærksom på, at badetøj er påkrævet for alles komfort. Tak for forståelsen. 1-2 håndklæder, du skal sidde på håndklæde under saunagusenBadesandaler og evt. badekåbe og saunahue.Vandflaske
A F M E L D I N G
Tilmelding er bindende og beløbet ikke-refunderbart, ej heller muligt at benytte billetten til andet event.Du er altid velkommen til at give din billet videre eller sælge den selv.
D I N G U S M E S T E R
Mit navn er Isabel Engel. Jeg er gusmester, yogalærer og stressrådgiver.
I saunaens varme bruger jeg afslappende musik, og æteriske olier til at skabe et rum for velvære. I mine saunaritualer, bruger jeg en smule sang til at skabe både indre ro og kropsbevidsthed, men også at give mine gæster netop den følelse fællesskabet tilbyder- nemlig samhørighed. Min tilgang er jordnær og afslappet.
Preis: 400 kr
