Gå foråret i møde med krop og sind i balance. Yin Yoga er en mere meditativ yogaform, der lader kroppen komme ind i en dyb oplevelse af afslapning og ro.

N år vi forlænger bindevævet i stillingerne, er der mulighed for mere liv og dermed mere energi, velvære og større bevægelsesfrihed

Yin Yoga øger smidigheden og hjælper kroppen med at slippe det, du ikke har brug for, både fysisk og mentalt.

Du bliver guidet ind i stillingerne med fokus på åndedrættet

Til slut er der en guidet afspænding og meditation, der giver ro til både krop og sind samt øger din opmærksomhed

Stilingerne udføres liggende og siddende

Alle kan deltage, da undervisningen tilpasses hver enkelt deltager

Medbring din egen yogamåtte, pude(r), tæppe(r), og behageligt tøj, du kan bevæge dig i. En flaske vand er godt

Ingen undervisning i uge 8

Jette Caludann er u ddannet i Yin Yoga og Yoga bla . hos Satwik School of Yoga and Meditation RYT 200 hours

10+ års undervisningserfaring både på hold og individuelle forløb

Bonus:
Når du går på vores yogahold, og du af og er forhindret, kan du være med på et af de andre hold, så du ikke mister de gange, du har betalt for

Du kontakter os blot på SMS 3051 1540 - så hører vi underviser, om der er plads

Se vores yogahold

HER

Hold: 25031.