Pakhus 2

Vesterbro Torv 4, Nykøbing Sj

Freitag 6. September 2024 bis Freitag 13. Dezember 2024, 12 mødegange 11.15-12.45.

Veranstalter: LOF Nordvestsjælland



Gymnastik/Aerobic

Hensyntagende Yoga m/ Grethe Bundgaard

Yoga med. hensyn henvender sig til dig, der gerne vil begynde til yoga, men pga. aldre. eller forskellige problemer, har behov for at undervisningen tilrettelæggelse. efter dine behov.

Du ønsker at holde kroppen i gang og træne styrke, balance og
åndedrættet
Måske du har gamle skader der skal tages hensyn til
I min
undervisning, vil jeg tage udgangspunkt i hvad du kan og sammen tager vi på en
rejse, hvor du lærer at tage bedre hensyn din krop i hverdagen.

Tempoet er langsom og vi
slutter med en dejlig afspænding.

Medbring din
yogamåtte, et tæppe og måske en pude eller andet du har behov for.

BEMÆRK:

Er du pensionist i Odsherreds kommune, så tjek her om du er
berettiget til Særligt tilskud.

https://lof.dk/media/27574/retningslinje-for-tilskud-til-pensionister-i-odsherred-kommune.pdf

Underviser: Grethe Bundgaard
Hold: 342138.

Lesen Sie mehr auf der Website