Kom helt ned i tempo med blide yogaøvelser og genfind din indre ro. Vi arbejder langsomt og nærværende med yogastillingerne, så vi blødgør kroppen og opløser blokeringer.

Vi arbejder ud fra principperne i kropsterapeutisk yoga, hvor vi har fokus på sammenhængen mellem det fysiske, det mentale og det følelsesmæssige. Igennem yogaøvelserne opnår vi smidighed og styrke i kroppen samt roni sindet.

Du kommer ned i kroppen, tilbage til dig selv og til stede i nuet. Du går fra timen med ro, lethed og klarhed.

Alle kan være med. Det er ikke vigtigt, hvordan en yogastilling ser ud, men hvordan den føles.

Du er meget velkommen til at stille spørgsmål før, under og efter.

Så kom og lav yoga sammen med mig.

Medbring yogamåtte, tæppe og vand. Og gerne yogablokke, hvis du har
Tag tøj på du kan bevæge dig i

Underviser: Lea Dalsgaard
Hold: 46242461.