Yoga-Pilates. En dynamisk kombination med maximum effekt. I Yoga-Pilates arbejder vi med centrering og bygger styrken og stabiliteten op indefra. Processen er vigtigere end resultatet og målet er en krop i balance.
Korte muskler forlænges, og svage muskler styrkes.
Kroppen stabiliseres ved at fokusere på de muskler, der er vigtige for holdningen og bevidst brug af åndedrættet
Yoga-Pilates er en ny måde at arbejde med kroppen på
Underviser: Gill Edelveig
Hold: 8224104053.
Lesen Sie mehr auf der Website
Korte muskler forlænges, og svage muskler styrkes.
Kroppen stabiliseres ved at fokusere på de muskler, der er vigtige for holdningen og bevidst brug af åndedrættet
Yoga-Pilates er en ny måde at arbejde med kroppen på
Underviser: Gill Edelveig
Hold: 8224104053.