Haslev Seminarium Sportshallen

Vesterled 24, Haslev

Dienstag 3. September 2024 bis Dienstag 17. Dezember 2024, 16 mødegange 15.30-17.

Veranstalter: LOF Haslev



Gymnastik/Aerobic

Rygtræning - mixhold - hensyntagende hold

Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi. arbejder med at styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for. derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle.

Kan være med - der bliver taget individuelt hensyn. Personer med brækket og
nyopereret knæ, ankel, hofte samt diskos operation kan med fordel få en god
optimal genoptræning ved at deltage på holdene.Rygtræning som tilgodeser, hvad
man måtte have af problemer omkring sin krop, eller brug for mere energi,
kræfter, kropsbevidsthed og smidighed. Der afsluttes med afspænding. Dette hold
er for damer og herrer, der er pensionister.

Hensyntagende hold for både damer og herrer!

Underviser: Marianne Lauritzen
Hold: 242208.

Lesen Sie mehr auf der Website