Hensyntagende Yoga er for dig, der gerne vil bevare din smidighed og opnå en velvære i kroppen og en ro i sindet. Vi arbejder med blide yogaøvelser, hvor der også vil være fokus på åndedrættet.

Din kropsbevidsthed vil blive trænet og din balance forbedret. Niveauet i øvelserne er tilpasset til hver enkelt deltager.

Yogaen har nogle fantastiske teknikker til at få arbejdet kroppen grundigt igennem og afspændt sindet - så alle kan gå hjem glade, lettere i kroppen og med mere ro i hovedet.

Kom og oplev de mange positive effekter yogaen har på krop og sind. Alle kan være med.

Der afsluttes med en guidet afspænding.

Undervisningen foregår på små hold med max. 10 deltagere

Underviser: Mirella Kjærulff
Hold: 242137.