Hånden på hjertet - når jeg siger YOGA, tænker du sikkert først på et lokale. fuld af supersmidige kvinder - og som det næste, at det slet ikke er noget for. dig. Du tager helt fejl J.

YOGA er bestemt også for mænd - også selvom du har fået lidt længere ned til
gulvet, døjer med lidt småskavanker og ikke rigtig føler dig i topform.... Ja, så
er det måske nu, at du skal finde modet og kaste dig ud i at prøve

Alt hvad du behøver for at komme i gang er træningstøj du kan bevæge dig i, en
yogamåtte og et tæppe (det er muligt at låne måtte de første par gange) - og så
selvfølgelig tilmelding J

9 gode grunde til at vælge YOGA for mænd:

• Du vil forbedrer din smidighed
• Få en bedre balance
• Øge din fleksibilitet
• Styrke dit iltoptag
• Øge dit mental overskud
• Få mere ro/mindske stress
• Forbedre din udholdenhed
• Opleve øget velvære
• Og ikke mindst - du vil blive endnu bedre til
  alt dét du ellers bruger tid på J

Det kan ske at den første yoga-oplevelse føles lidt skræmmende med akavede
stillinger og underlige begreber; men man skal jo starte et sted J

Sted: Aulaen, Tre Ege Skolen Kværndrup, Kirkevej 3

Medbring: Yogamåtte, tæppe og pude samt lidt vand at drikke.

og ellers skal du bare møde op i tøj du kan bevæge dig i (og hvis der er
andet du har behov for).

Din underviser er:

Liv - og jeps, jeg er kvindelig yogainstruktør med har 13 års erfaring som
underviser, men hvis du forventer en topsmidig yoga-underviser må jeg skuffe
dig J
Jeg kender selv alt for godt til dét at være udfordret af diverse småskavanker
og ved derfor også, at selv små forbedring kan gøre en stor forskel

Underviser: Liv Siri Satya Hellesen
Hold: 2024-439.