Har du nogensinde oplevet, hvordan du finder ro,. når du strikker, maler, laver keramik eller på anden måde arbejder kreativt med. dine hænder? I dette 90-minutters foredrag dykker vi ned i, hvorfor håndarbejde.

Og håndværk kan have en positiv effekt på vores mentale sundhed. Foredraget
tager udgangspunkt i Anne Kirketerps teori om Craft-psykologi, som beskriver,
hvordan det at skabe noget med hænderne kan gøre os gladere, reducere stress og
give en følelse af mestring og tilfredshed i hverdagen

Gennem foredraget vil du blive introduceret til:

Hvorfor det føles så godt at fordybe sig
i et kreativt projekt.

Hvordan håndværk kan hjælpe os med at finde ro, fokus og få en pause fra
hverdagens stress.

Hvordan håndarbejde kan booste humøret og give en følelse af at have
opnået noget.

Du behøver ikke være ekspert for at opleve
fordelene - selv enkle, skabende aktiviteter kan have stor betydning for vores
trivsel. Foredraget kombinerer letforståelige forklaringer med konkrete
eksempler på, hvordan du kan bruge håndværk i dit eget liv for at finde mere
glæde og balance.

Deltagerne er meget velkomne til at
medbringe deres eget håndarbejde, så de kan sidde med det under foredraget.

Om foredragsholderen:

Foredraget afholdes af Mette
Kongensgaard Mortensen, friluftsvejleder, håndværker og certificeret i
Craft-psykologi. Mette har en dyb kærlighed til det skabende arbejde med
hænderne samt naturens materialer. Hun formidler, hvordan alle kan bruge
håndværk som en vej til større trivsel og mental ro. Med sin baggrund som
friluftsvejleder formår hun at forene naturens helende kræfter med håndværkets
positive indvirkning på både krop og sind.

Kom og vær med til en inspirerende aften,
hvor vi sammen udforsker håndens kraft til at skabe frihed, glæde og ro i
hverdagen!

Hold: 2025-889.