Arkiv: Overstået event
Vangede Stationsbygning

Vangedevej 143, Gentofte

Samstag 7. September 2024 und Sonntag 8. September 2024, 2 mødegange 10-14.25.

Veranstalter: AOF Gentofte



Unterricht

Selvforsvar for kvinder - weekendkursus

Hvis man skal forsvare sig selv, handler det både om fysisk og psykologi. Over en weekend vil du blive introduceret til, hvordan du forsvarer dig selv og håndterer en optrappet konflikt.

Alle kan være med uanset kondition eller andre forudsætninger, unge fra 14 år kan også være med.
Du vil lære alle de basale selvforsvarsteknikker: parader, stød, spark, slag, låse, kast osv. Du lærer derudover, at nedtrappe en konflikt, får pulsen op og sved på panden. Vi arbejder med magt-/afmagtskropssprog og diskussions-/aggressionssprog. Underviseren Eva-Andrea Erichsen har siden hun var barn trænet flere forskellige typer karate og kampsport.

Hun underviser både børn og voksne i kampsport og selvforsvar. Til hverdag er hun psykolog og kognitiv coach. Mød op i sportstøj, med en madpakke og hav gerne en vandflaske med.

Eva-Andrea Erichsen kan kontaktes på mobil 27149437 eller på mail: eva_vogelgesang@hotmail.com

Hold: 24275083.