Yoga - god start på dagen. Blid yoga, åndedrætsøvelser, meditation og yoga nidra (YN). YN udgør 30-40 minutter. Yoga Nidra tager os uden anstrengelser ind i en tilstand af fredfyldt væren.

I denne tilstand kan du blive genopbygget og vågne op til dit højeste potentiale

Underviser: Birthe Lynge
Hold: 5110310.