Poulsker-Hallen

Poulskervej 14A, Nexø

Donnerstag 29. August 2024 bis Donnerstag 12. Dezember 2024, 15 mødegange 10.40-12.15.

Veranstalter: AOF Bornholm



Sonstige Fitnessangebote

Afspænding - Fibromyalgi

Vi starter med en blid. opvarmning af kroppen, og herefter arbejder vi med øvelser, der smidiggør og styrker. musklerne. Undervisningen foregår i et roligt tempo og vi slutter af med udstrækning og afspænding. Øvelserne vil blive.

Tilpasset individuelle behov, med stor hensyntagen til smerter og energi niveau

Efter træningen er der mulighed for en hyggelig snak og socialt samvær med de andre deltagere i ca. 20 minutter. Vi medbringer selv kaffe/te og underviseren søger for lidt sødt.

Medbring også en måtte, et tæppe og evt. en pude til ekstra komfort

Underviser: Lea Munch Marcher
Hold: 0624204913.