Kulturkasernen

Kasernevej 43, Holbæk

Dienstag 3. September 2024 bis Dienstag 10. Dezember 2024, 14 mødegange 13.15-14.45.

Veranstalter: AOF Holbæk Kultur og Fritid



Gymnastik/Aerobic

Træning med knogleskørhed

Hensyntagende. Vi bevæger hele kroppen godt igennem, træner balance og koordination. Styrker. ben og ryg muskulatur for at støtte ryggen. Stræk og afspænding vil ligeledes. indgå.

Du bliver klogere på knoglesund træning, som hjælper dig med at
vedligeholde knoglerne. Stærke muskler beskytter knogler og led og er en god
forudsætning for at klare hverdagen. Her er plads til individuelle behov og der
tages specielt hensyn til den enkelte deltagers formåen. Alle kan være med

Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang

Underviser: Maj-Britt Faurholm
Hold: 3624204115.

Lesen Sie mehr auf der Website