Nordskolen, Afdeling Baunehøj

Baunegårdsvej 85, Jyllinge

Montag 9. September 2024 bis Montag 24. März 2025, 25 mødegange 18.55-20.10.

Veranstalter: AOF Gundsø



Gymnastik/Aerobic

Bevæg dig glad - få en god holdning

Stærk, fast, rank og smidig krop! Efter grundig opvarmning træner vi hele kroppen igennem. Det er små præcise bevægelser, der arbejder i dybden med kroppens muskler. Undervejs vil der være ud- og afspænding.

Med boldtræning/elastikker og små håndvægte, oplever du hvor dynamiske og intensive øvelser med den store træningsbold kan være.

Ved hjælp af bolden/elastikken styrkes stort set hele kroppen, med fokus på muskel-korsettet omkring mave og ryg. Alle øvelser foregår til musik.

Alle, uanset alder og køn, kan følge med i denne populære måde at motionere på

Underviser: Lone Jørgensen
Hold: 7024204019.

Lesen Sie mehr auf der Website