AOF Skanderborg-Odder

Asylgade 18, Skanderborg

Dienstag 13. August 2024 bis Dienstag 10. Dezember 2024, 17 mødegange 14.30-16.



Gymnastik/Aerobic

Senior Yoga for ældre (Hensyntagende)

Det bliver en lektion med blid yoga og fokus på åndedræt. Du bliver ført ind i yogaøvelser som øger leddenes bevægelighed, forlænger dine muskler, sænker dit blodtryk, giver bedre koncentration og større energi.

En lektion hvor hele kroppen bliver strukket og twistet/vredet på blideste måde. Timen starter og slutter med en lille guidet meditation. Kom glad uden fyldt mave. Vi har vand, måtte og tæppe

Underviser: Lisbeth Kiilerich
Hold: 7524204704.

Lesen Sie mehr auf der Website