Mantziusgården

Johan Mantzius Vej 7, Birkerød

Dienstag 7. Januar 2025 bis Dienstag 1. April 2025, 12 mødegange 10-11.30.

Veranstalter: AOF Nordsjælland - Rudersdal



Gymnastik/Aerobic

Yoga

Er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre. Øvelserne er smidigheds- og strækøvelser, åndedrætsøvelser, styrkeøvelser, koncentrationsøvelser og afslapningsøvelser. Øvelserne tilpasses den enkeltes begrænsninger, evner og ønsker.

Underviser: Inger Ahrenkiel
Hold: 7125104001.

Lesen Sie mehr auf der Website