Dette kursus har fokus på realistisk selvforsvar for kvinder - et kursus uden dikkedarer, hvor omdrejningspunktet er effektive taktikker, handlemåder og kampteknikker i en fysisk konfrontation/overfaldssituation.

Undervisningen bygger på simple og grovmotoriske teknikker, der ikke kræver forudgående kendskab til selvforsvar. På kurset vil du lære at bruge frigørelsesteknikker, slag, spark, albuer, knæ, parader m.m.
Træningen tager udgangspunkt i det faktum, at kvinder oftest overfaldes af mænd, hvor styrkeforholdet i de fleste tilfælde er i voldsmandens favør. Kursets primære sigte er at gøre dig i stand til at handle effektivt og aggressivt, så du minimerer risikoen for at blive et offer. På kurset vil du få øjnene op for, hvad du er i stand til, hvis en situation kræver, at du må forsvare dig selv eller dine kære i en voldelig konfrontation.
Du kan være med uanset din kondition. Mød op i sportstøj og medbring en vandflaske og godt humør :-)
Underviseren Thomas Hansen har trænet mange forskellige former for kampsport - Shotokan Karate, Ju-Jutsu, Wing Tsun m.fl. Thomas har tidligere undervist voksne, unge og børn i selvforsvar, og hans tilgang til selvforsvar er, at det skal være brugbart og effektivt. Thomas kan kontaktes på mobil 2972 6177 eller på trbh75@gmail.com

Hold: 48242104201.