På dette hold, skal vi samtidig med at lave sjov træning og nydelsesfuld bevægelse, sætte fokus på hvordan vi accepterer og slutter fred med vores kroppe.

Vi har en kultur, der desværre hylder et meget snævert kropsideal, og for mange kan kropsskam fylde meget i hverdagen. På dette hold skaber vi plads til samtaler om kulturen og om, hvordan vi selv har det med vores kroppe. Du vil opleve at fællesskabet og samtalerne sætter gang i en selvudvikling imod at acceptere dig selv og din krop bare en smule mere. Selve træningen består af en blanding af yoga, styrketræning, dans, pilates, bokse øvelser mm., hvor hver deltager selv kan styre tempoet. Vi har meget fokus på ikke at belaste kroppen og at holde pauser og lytte til kroppens signaler

Underviser: Emilie Morgan Hemmingshøj
Hold: 24271133.