Magneten

Bernhard Bangs Allé 43, Frederiksberg

Donnerstag 5. September 2024 bis Donnerstag 3. April 2025

Veranstalter: AOF Storkøbenhavn/Frb



Gymnastik/Aerobic

Motion og afspænding

Særligt tilrettelagt for kvinder over 50 år. Her træner vi balance, bækkenbund og venepumper. Vi laver smidighedstræning for nakke, skuldre, ryg, hofter og ben.

Belastningsøvelser, der styrker musklerne og modvirker knogleskørhed, og sidst men ikke mindst øvelser, der stimulerer det sociale samvær

Underviser: Elsebeth Kristiansen
Hold: 1724204945.