Træningen er bygget op med let opvarmning med diverse judo relaterede øvelse. Selve træningen er baseret på at ud fra bevægelser og motoriske øvelser at indarbejde basis judoøvelse.

Ud over basisjudo udbygges pensum, således at arbejdes bredt med at få flere tekniker indarbejdet som en naturlig del af forståelsen for judo. Der trænes i mange kombinationer mellem forskellige stående tekniker, således forståelse for basis judo gradvist bliver indarbejdet i kroppen og hoved. Gulvtekniker som bl.a. vende-, armlås-, strangulering og fastholdelsestekniker trænes for kunne udvikle og forstå alle de forskellige gulvtekniker der forefindes. Trænerteam Andreas

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Brønshøj Judo Club.

Kostenlos