Blid yoga,. hvor vi arbejder med åndedræts øvelser og blide yogastræk, der er mulighed for. at tage individuelle hensyn. Det eneste det kræver at du kan komme op og ned. fra en måtte på gulvet.

For at deltage på dette hold skal du være udfordret på
dit bevæg apparat, det kan være gigt, ryg problemer og andet. Hver
undervisnings gang vil indeholde et element fra genopbyggende yoga, som er en
yoga disciplin, der får dit antistress system til at blive aktivt, som kan være
med til at få en bedre søvn og kunne slappe mere af i det hele taget. Ring og
spørg underviseren hvis du er i tvivl om du kan være med!

Der vil være
måtter til rådighed, medbring gerne et tæppe.

Underviseren
er exam. yogalærer fra Dansk Yoga:

www.dansk-yoga.dk

Underviser: Anette Britt Fribert
Hold: 5325104069.