"De grønne asparges" for kvinder - ny gruppe starter i Aalborg! Gratis og anonymt fællesskab for voksne kvinder med asperger, som ønsker at mødes med andre voksendiagnosticerede på autismespektret kombineret med ADHD.
"De grønne asparges" A(u)DHD Introforløb for kvinder - ny gruppe starter i Aalborg!
Gratis og anonymt fællesskab for voksne kvinder med asperger, som ønsker at mødes med andre voksendiagnosticerede med ADHD og på autismespektret - også kaldt A(u)DHD.
Gruppen er for kvinder fra 30 år og opefter.
Deltagerne mødes en gang om ugen i 2 timer med opstart tirsdag 7. jauar kl 19.00 i De frivilliges Hus i Aalborg.
1. mødegang: uge 2 (tirsdag d. 7/1-25)
2. mødegang: uge 4
3. mødegang: uge 6
4. mødegang: uge 8
5. mødegang: uge 10
6. mødegang: uge 12
7. mødegang: uge 14
8. mødegang: uge 16 (tirsdag d. 15/4-25)
Møderne afholdes hver anden uge i rolige og afslappede omgivelser, hvor et energineutralt rum giver frit spil for tanker, ord og erfaringer.
Der er max. 10 deltagere på holdet.
Mødelederen er en kvinde, som selv er voksendiagnosticeret A(u)DHD og derfor kender til glæder og udfordringer, der kan påvirke dagligdagen.
1. Velkomst, kort om Foreningen Jordforbindelsen, etik og intro:
At få en diagnose og hvordan vi tackler den.
2. Maskering, stress og nedsmeltning
Hvornår maskerer vi og hvordan bliver vi påvirket af stress?
3. Energiforvaltning og søvn
Hvordan forvalter vi vores energi, hvad giver plus og minus på energikontoen?
4. Diagnose forskelle / ligheder + følgediagnoser
Hvilke forskelle er der på autisme, ADHD og komorbiditet mellem dem? Og hvordan er forekomsten af andre diagnoser?
5. Regulering, udbrud, sanser, balance
Hvilken indflydelse har det på hverdagen?
6. Sociale relationer, familie, børn, venner, parforhold
Hvilke relationer har vi og hvordan bruges de samt hvornår og hvordan er vi sociale?
7. Hverdagen, arbejde
Når hamsterhjulet rammer, hvad så?
8. Mestringsstrategier til et bedre liv
Deltagelse er gratis og anonymt.
Bag arrangementet står Foreningen Jordforbindelsen
https://www.foreningenjordforbindelsen.dk/
Du er velkommen til at kontakte koordinator Ole Fjelking, hvis du vil vide mere.
ole@foreningenjordforbindelsen.dk.
Eintrittskarten kaufen/bestellen
"De grønne asparges" A(u)DHD Introforløb for kvinder - ny gruppe starter i Aalborg!
Gratis og anonymt fællesskab for voksne kvinder med asperger, som ønsker at mødes med andre voksendiagnosticerede med ADHD og på autismespektret - også kaldt A(u)DHD.
Gruppen er for kvinder fra 30 år og opefter.
Deltagerne mødes en gang om ugen i 2 timer med opstart tirsdag 7. jauar kl 19.00 i De frivilliges Hus i Aalborg.
1. mødegang: uge 2 (tirsdag d. 7/1-25)
2. mødegang: uge 4
3. mødegang: uge 6
4. mødegang: uge 8
5. mødegang: uge 10
6. mødegang: uge 12
7. mødegang: uge 14
8. mødegang: uge 16 (tirsdag d. 15/4-25)
Møderne afholdes hver anden uge i rolige og afslappede omgivelser, hvor et energineutralt rum giver frit spil for tanker, ord og erfaringer.
Der er max. 10 deltagere på holdet.
Mødelederen er en kvinde, som selv er voksendiagnosticeret A(u)DHD og derfor kender til glæder og udfordringer, der kan påvirke dagligdagen.
1. Velkomst, kort om Foreningen Jordforbindelsen, etik og intro:
At få en diagnose og hvordan vi tackler den.
2. Maskering, stress og nedsmeltning
Hvornår maskerer vi og hvordan bliver vi påvirket af stress?
3. Energiforvaltning og søvn
Hvordan forvalter vi vores energi, hvad giver plus og minus på energikontoen?
4. Diagnose forskelle / ligheder + følgediagnoser
Hvilke forskelle er der på autisme, ADHD og komorbiditet mellem dem? Og hvordan er forekomsten af andre diagnoser?
5. Regulering, udbrud, sanser, balance
Hvilken indflydelse har det på hverdagen?
6. Sociale relationer, familie, børn, venner, parforhold
Hvilke relationer har vi og hvordan bruges de samt hvornår og hvordan er vi sociale?
7. Hverdagen, arbejde
Når hamsterhjulet rammer, hvad så?
8. Mestringsstrategier til et bedre liv
Deltagelse er gratis og anonymt.
Bag arrangementet står Foreningen Jordforbindelsen
https://www.foreningenjordforbindelsen.dk/
Du er velkommen til at kontakte koordinator Ole Fjelking, hvis du vil vide mere.
ole@foreningenjordforbindelsen.dk.
