Har du rygsmerter og/eller ønsker du at styrke din ryg?. På dette hold er der fokus på at styrke både bagside og. forside af kroppen, så du opnår større stabilitet i din ryg og træner dig til. en bedre kropsholdning.

Vi har fokus på individuelle behov og bruger redskaber
til gulvtræning

Holdet begynder med en vækkelse af dine sanser og opvarmning
af kroppens led og muskler. Vi laver øvelser, der giver styrke, stabilitet og
opmærksomhed, og på den måde træner du din kropsholdning og kropsbevidsthed.

Hvis du har kredsløbsforstyrrelser, stivgørelse af ryg eller
lignende, kan vi sammen arbejde med din specifikke problemstilling og tilrette
øvelserne til dig

Underviser er uddannet fysioterapeut. Ses vi?

Underviser: Anette Julie Birk
Hold: 9325104002.