Gaias Kilde

Vejlevej 8, Brørup

Onsdag 8 januari 2025 till Onsdag 11 juni 2025

Arrangör: AOF Vejen



Gymnastik/aerobic

MediYoga

(medicinsk yoga) er udviklet til brug i det svenske sundhedssystem, men er forholdsvis nyt i Danmark. MediYoga består af enkle øvelser, åndedrætsøvelser og meditationer, som er med til at skabe ro i centralnervesystemet i kroppen.

Vi arbejder med bevægelser og stræk omkring rygsøjlen, hvilket giver et bedre flow op til hjernen, og vi arbejder med diagonale øvelser, som styrker forbindelsen mellem
højre og venstre hjernehalvdel
Det er en yogaform, der har fokus på mental afspænding og indsigt i egen krop, og ALLE kan være med, da øvelserne kan laves siddende på en stol eller siddende på gulvet.

Mange har fået stor hjælp i forbindelse med hjernerystelser, rygproblemer, stress- og udbrændthed, hjerteproblemer, KOL eller hvis du blot ønsker større smidighed i kroppen.

MediYoga er en enkelt yogaform med en kraftfuld virkning.

Medbring et lagen, tæppe og en vandflaske

Underviser: Anny Eriksen
Hold: 9025104201.

Läs mer på webbplatsen