Arkiv: Overstået event
Stiftung Sport-Kulturzentrum

Almstrupvej 71, Tinglev

Onsdag 21 augusti 2024 till Onsdag 9 oktober 2024, 8 mødegange kl. 16.30-17.30.

Arrangör: AOF Aabenraa



Andra Fitness erbjuder

Gravidtræning i vand

Et hold for dig, der ønsker god og behagelig træning under graviditeten. Træningen indeholder elementer af konditions-, muskelstyrke- og udholdenhedstræning samt udspænding.

Der fokuseres på de muskelgrupper, der især belastes under graviditeten og i efterfødselsperioden.

Træning i vand er skånsom og velegnet til gravide, da belastningen på led og muskler er mindsket. Desuden kan det varme vand have en smertelindrende effekt ved f.eks. bækkensmerter, ligesom det virker afstressende og giver ro i kroppen.

Undervisningen foregår i varmtvandsbassin, der er ca. 33 grader varmt.

Instruktøren er Henriette Jacobsen, som er selvstændig fysioterapeut med speciale indenfor graviditet, efterfødsel og baby
Henriette er desuden mor til 3, og har selv haft stor gavn af træning i varmtvandsbassin under hendes graviditeter

Hold: 9624204004.

Läs mer på webbplatsen