Arkiv: Overstået event
DGI Huset Vordingborg

Solbakkevej 42-56, Vordingborg

Måndag 8 januari 2024 till måndag 26 augusti 2024, 21 mødegange kl. 14-15.

Arrangör: FOF Sydøst



Andra Fitness erbjuder

Aqua - fitness for XXL

Det kan både være svært at finde en motionsform, som passer én, når man er overvægtig eller svært overvægtig. Bevægelse i vand er oplagt, idet vandet bærer kroppen oppe.

Det giver følelsen af frihed, og mange overvægtige føler stor glæde ved at motionere i vand. Du skal komme, fordi du har lyst til at motionere og være sammen med ligestillede. Nyd at vandets opdrift skåner led og giver stor bevægelighed. Det er en leg at løbe, hoppe, danse mm. Vandets modstand giver rigtig god effektiv styrketræning af hele kroppen. Det er helt OK, at have voksenbælte på til ekstra tryghed. Målet er motion, motivation og velvære. Vægttab kan være en positiv sidegevinst

Underviser: Philip Lüders
Hold: 2406.