Plantagehuset

Plantagevej 18, Thisted

Måndag 2 september 2024 till måndag 2 december 2024, 12 mødegange kl. 11.45-13.15.

Arrangör: AOF Thisted



Gymnastik/aerobic

Pilates hensyntagende

Pilatas med Yulia er en skånsom og virkningsfuld træningsform. Pilates er velegnet til alle uanset alder. Øvelser kombinere åndedræt, opmærksomhed, smidigheds- og styrketræning med fokus på kroppens center.

Ryg og marve stabiliseres og holdningen bliver mere afbalanceret. Vi laver en grundig opvarmning og arbejder på gulvet med kroppens egen vægt og slutter pilatestimen af med afspænding

Underviser: Yulia Burdina
Hold: 8524204005.

Läs mer på webbplatsen